De olho no copo

Quando estamos de dieta ou pretendemos começar uma o ideal é excluirmos o álcool dela, mas para quem não consegue ficar longe do bom e velho happy hour vale ficar atento ao estudo britânico que revela que o tipo de copo influencia no consumo de cerveja.

O estudo publicado no jornal científico PLoS ONE diz que as pessoas tomam cerveja mais rápido e em maior quantidade quando o copo escolhido tem curvas. A tendência é tomar 60% menos bebida em um copo reto.

Li esta reportagem no Donna DC e resolvi compartilhar com vocês, afinal é sempre bom ficarmos de olho na bomba calórica chamada cerveja, que além de ser caloria vazia consegue acabar com qualquer dieta.

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O que esperar quando você está esperando

Confesso que ao escolher um filme para ver no cinema durante o feriadão não prestei atenção quando li a sinopse de O que esperar quando você está esperando. O filme é engraçado, rendeu boas gargalhadas, e a meu ver obrigatório para quem está pensando em engravidar, com certeza muitas desistirão após o término do filme, e as que têm certeza que não combinam com a maternidade, só terão essa certeza confirmada, rs.

Sinopse

"O filme segue a mesma linha de 'Simplesmente Amor' ('Love Actually', 2003) e mostra a rotina de cinco casais que se preparam para serem pais.

Super empolgados por iniciar uma família, a guru da ginástica na TV Jules e o astro de um programa de dança Evan descobrem que sua agitada vida de celebridade não tem a mínima chance de sobreviver às exigências surpreendentes da gravidez. Wendy, uma escritora e defensora que é louca por bebês experimenta um pouco de seus próprios conselhos para as mamães militantes quando os hormônios da gravidez estragam seu corpo enquanto que o marido de Wendy, Gary, luta para não ser superado por seu competitivo Papai-alfa, que espera gêmeos com sua esposa de luxo Skyler, que é muito mais jovem que ele. A fotógrafa Holly está preparada para viajar pelo mundo para adotar uma criança, mas seu marido Alex não tem tanta certeza e tenta superar seu pânico participando de um grupo de apoio só de homens, um 'Clube do cebolinha', onde novos pais se reúnem para dizer como a coisa realmente é. E os resultados de uma 'ficada' casual entre os chefes de caminhões de comida rivais Rosie e Marcos resulta em um dilema inesperado: o que fazer quando seu primeiro filho vem antes de seu primeiro encontro?" 

Elenco: Cameron Diaz, Elizabeth Banks, Jennifer Lopez, Brooklyn Decker, Anna Kendrick, Joe Manganiello, Chace Crawford, Matthew Morrison, Chris Rock, Rodrigo Santoro, Wendi McLendon-Covey.

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Feijoada carioquinha

Ontem foi sábado de sol e de feijão. A Lilian fez uma feijoada digna dos Deuses, de feijão carioca e sem alho, uma loucura, de comer rezando.

 Iniciando os trabalhos.

Nossa cozinheira predileta e faceira que só ela!

O sábado foi perfeito, super divertido e apesar de ter sido bem calórico foi fantástico reunir as amigas das antigas para boas gargalhadas.

E que venham outros sábados assim!

Panquecas livres de Carboidrato

Quando vi a foto dessas panquecas livres de carboidrato no Instagram de uma colega de academia não pensei duas vezes em pedir a receita para postar aqui no blog. Então aí vai a receitinha super light da Lidiana para vocês:

Três ou quatro claras batidas levemente com adoçante e canela. Untar uma frigideira antiaderente e cozinhar as claras como se fossem panquecas (dos dois lados). Colocar no centro duas colheres de cottage, creme de ricota ou outro recheio de sua preferência e enrolar como panquecas.

A Lidi dá uma dica ainda: "para comer no café da manhã (nessa refeição é importante comer carboidratos), acrescenta-se duas colheres de aveia em flocos finos às claras e o recheio deve levar alguma fruta como banana amassada ou cozida no microondas, creme de maçã, entre outras."

Lidi, obrigada por compartilhar essa receita conosco e espero que tenham gostado, pois sempre é bom termos opções saborosas e pouco calóricas, não só pelo fato de o verão estar chegando, mas para também mantermos uma boa qualidade de vida.

Cultura nunca é demais

Ontem o projeto UNOCULTURAL trouxe a Chapecó o tão esperado show Milonga de la milonga de Vitor Ramil. Um show marcado por muito regionalismo e cultura, em especial quando o artista interage com o público contando um pouco sobre a poesia e a encantadora imaginação poética de Jorge Luis Borges (poeta argentino). 

O novo show de Vitor Ramil baseia-se no repertório de seu mais recente disco e conta com a participação de Carlos Moscardini, considerado um dos mais importantes violonistas argentinos. 

O show aconteceu  no auditório do Lang Palace Hotel e foi muito gratificante perceber que Chapecó já está na rota de espetáculos desse nível, afinal estamos precisando de boa música e de eventos carregados de cultura.

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A pedidos - Moda Plus Size

Como todos sabem a proposta do meu blog não é falar sobre moda, tanto que nem sei falar sobre isso, mas sexta-feira da semana passada fui abordada por uma leitora no supermercado pedindo encarecidamente que eu postasse looks legais para as chamadas garotas "Plus Size". Aceitei o desafio, pois nem todo mundo sonha ou pode ter a silhueta das modelos famosas e, a meu ver, aceitação sim é estar na moda.

Estar acima do peso não significa andar mal vestida, o que vale é o bom senso na hora de montar um visual.

O mercado está exigente, tanto que recentemente São Paulo reuniu modelos GG para o evento Fashion Weekend Plus Size Verão 2013, mostrando que essas meninas podem sim andar na moda, podem sim usar biquini, shortinhos e minissaias.

Bom, espero ter ajudado e lamento não saber informar as lojas que vendem roupas plus size, mas acho que com os looks mostrados tem-se uma noção de que qualquer mulher pode ter classe, delicadeza e bom gosto ao se vestir independentemente do peso que ostenta.

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Queijo com redução de sódio

Ainda bem que alternativas saudáveis não faltam para uma pessoa maluca por queijos como eu. Como costumo dizer: tirem tudo da minha vida menos o queijo (rs).

Então para manter a dieta equilibrada, pelo menos durante a semana, encontrei um produto que já é item obrigatório na minha lista de compras, estou falando do Queijo Minas Frescal da Santa Clara com redução de sódio, seu teor de sódio é 85% menor do que as versões tradicionais, sendo assim, ótimo aliado nas dietas alimentares, uma fatia de 30g possui 82 calorias.

Opiniões sobre o sabor do produto não faltam, alguns dizem que não tem gosto por faltar sal, outros já acham suave, cremoso, eu particularmente adoro, afinal é difícil eu falar que não gosto de determinado tipo de queijo.

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Cinquenta tons de cinza

A dica de leitura de hoje já não é novidade para muitos, o primeiro livro da trilogia Cinquenta Tons de Cinza  é o grande "queridinho" da atualidade e pude perceber que a opinião da maioria dos leitores é real, então repito: impossível largar!

Sinopse: 

"Quando Anastasia Steele entrevista o jovem empresário Christian Grey, descobre nele um homem atraente, brilhante e profundamente dominador. Ingênua e inocente, Ana se surpreende ao perceber que, a despeito da enigmática reserva de Grey, está desesperadamente atraída por ele. Incapaz de resistir à beleza discreta, à timidez e ao espírito independente de Ana, Grey admite que também a deseja."

Corra logo para a livraria e garanta já o seu, afinal o segundo livro da trilogia será lançado em 15 de setembro e boa leitura!

Cinquenta Tons de Cinza

Autor: James E. L.

Editora: Intrínseca


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Inspiração musical para o fim de semana

Pelo simples fato de não conseguir pensar em outra música - divinamente inexplicável!

Bom fim de semana a todos!

Felicidades Eternas

Hoje seria um dia especial se ele não tivesse partido, mas não quero lamentar, longe disso, lamentações não levam a lugar algum; só fico imaginando quão bom seria comemorar ao seu lado seus 70 anos de idade. Meu pai completaria 70 anos se vivo fosse, sim o céu está em festa! 

Então, ao grande amor da minha vida dedico uma oração, pois não existe melhor forma de presenteá-lo na data de hoje:

"Digna-te, ó meu Deus, de acolher, benévolo, a prece que te dirijo pelo Espírito de Vitacir Antonio Graboski. Faze-lhe entrever as claridades divinas e torna-lhe fácil o caminho da felicidade eterna. Permite que os bons Espíritos lhe levem as minhas palavras e o meu pensamento.

Tu, que tão caro me eras neste mundo, escuta a minha voz, que te chama para te oferecer novo penhor da minha afeição. Permitiu Deus que te libertasses antes de mim e eu disso me não poderia queixar sem egoísmo, porquanto fora querer-te sujeito ainda às penas e sofrimentos da vida. Espero, pois, resignado, o momento de nos reunirmos de novo no mundo mais venturoso no qual me precedeste.

Sei que é apenas temporária a nossa separação e que, por mais longa que me possa parecer, a sua duração nada é em face da ditosa eternidade que Deus promete aos seus escolhidos. Que a sua bondade me preserve de fazer o que quer que retarde esse desejado instante e me poupe assim à dor de te não encontrar, ao sair do meu cativeiro terreno.

Oh! Quão doce e consoladora é a certeza de que não há entre nós mais do que um véu material que te oculta às minhas vistas! De que podes estar aqui, ao meu lado, a me ver e ouvir como outrora, senão ainda melhor do que outrora; de que não me esqueces, do mesmo modo que eu te não esqueço; de que os nossos pensamentos constantemente se entrecruzam e que o teu sempre me acompanha e ampara.

Que a paz do Senhor esteja contigo."

Agradeço ainda, os 10 anos maravilhosos que passei ao teu lado, o exemplo de vida deixado e que me proporcionam as lindas lembranças que carregarei eternamente em minha alma. Um abraço e um beijo não podem ser dados, palavras de felicitações não podem ser ditas olhando nos teus olhos, mas eu posso direcionar meu pensamento em prece e dizer até um dia, eu te amo!